Perché è importante misurare la pressione arteriosa?
L'ipertensione arteriosa non dà sintomi fino alla comparsa di complicanze cardiovascolari. È stato ampiamente dimostrato che rappresenta uno dei principali fattori di rischio per infarto del miocardio, scompenso cardiaco, ictus cerebrale e malattie renali. Poiché le malattie ischemiche sono la prima causa di morte al mondo è fondamentale controllare i livelli di pressione sistolica regolarmente, anche a domicilio.
Effetto camice bianco
Tipicamente, la misurazione della pressione viene eseguita con uno sfigmomanometro classico, nello studio medico o in farmacia. Diversi studi clinici hanno dimostrato che la pressione arteriosa rilevata da un professionista in camice bianco risulta spesso più alta a causa dello stress provato dal paziente, a volte inconsapevole, di quella rilevata a casa da soli o da un familiare. Esiste anche un'ipertensione isolata da studio medico.
Uso degli apparecchi per la misurazione a domicilio
In commercio sono disponibili diversi modelli di apparecchi automatici per l'automisurazione della pressione arteriosa a domicilio. Affinché l'automisurazione domiciliare rappresenti un valore aggiuntivo e attendibile rispetto a quella effettuata nello studio del medico, il paziente deve essere istruito e addestrato a seguire scrupolosamente le istruzioni:
· la misurazione va effettuata da seduti, dopo 5-10 minuti di rilassamento
· Il braccio a cui viene applicato il bracciale, subito al di sopra della piega del gomito, deve essere libero da indumenti e posizionato all'altezza del cuore, con il palmo della mano rivolto verso l'alto, appoggiato su una superficie piana
· Si preme il pulsante e si attendono i risultati che appariranno sul display
· Prima di eseguire, eventualmente, la successiva misurazione, è necessario sgonfiare completamente il bracciale e attendere 2-3 minuti per lasciare defluire il sangue
· La pressione non va misurata dopo uno sforzo fisico, aver assunto caffeina, fumato o avuto un'emozione forte
· Indipendentemente dai valori di pressione arteriosa registrati, è opportuno ripetere almeno una seconda misurazione a distanza di qualche minuto (ed eventualmente anche una terza), calcolandone la media. Tale valore medio viene considerato rappresentativo della “pressione arteriosa domiciliare”,
Vantaggi Se queste indicazioni vengono rispettate, è stato dimostrato che l'automisurazione della pressione domiciliare dà risultati attendibili e ha un valore prognostico migliore di quella ottenuta nello studio medico perché corrisponde meglio allo stato reale. Inoltre, migliora la compliance del paziente alla terapia con i farmaci antipertensivi e all'adozione di uno stile di vita salutare. Per questo andrebbe incoraggiata. L'automisurazione domiciliare della pressione rimane comunque complementare a quella effettuata dal medico.
Comportamenti utili
Le abitudini di vita sono sicuramente importanti per contribuire a mantenere i valori di pressione arteriosa entro i limiti previsti dalle linee guida internazionali. Per tale motivo, è opportuno:
ridurre il consumo di sale e di insaccati
aumentare il consumo di frutta e verdura
mantenere sotto controllo il peso corporeo
non fumare
praticare attività fisica, anche leggera, regolarmente
Una volta effettuate le misurazioni, esponile al tuo cardiologo di fiducia, che saprà indirizzarti sulla terapia eventualmente da effettuare o su eventuali ulteriori accertamenti diagnostici.
Scarica il modello dove annotare i valori di pressione arteriosa e di frequenza cardiaca misurati a domicilio:
